bola mnie

nono wiem cos o tym ;) mnie własnie nieraz bolą dośc mocno plecy , wiec teraz w trakcie treningu staram sie uwazac ;>

żelatyna jest chrząstko i kościotwórcza dobra na bóle stawów Osobiście ją wcinam bo mam nie dobór wapnia i mnie bolą kości

[...] za kazdym razem kiedy wprowadzam jakals zmiane w „suplementacji”. Zdecydowanie glownym winowajca(w moim przypadku) jest e2. Male skoki e2 to duze biale czuby w bardzo malej ilosci glownie okolice kregoslupa. Na zbyt wysokim e2 to juz podskurne wrzody ktore sie nie daja wyciskac i bola. Wysoki prl-male biale kropki. Glownie na barkach i ramionach.

[...] cyklu niestety wiekszosc jak ty sugeruje sie cm i waga zamiast lustrem, bylem dzisiaj na silce i niektoryh to mi normalnie szkoda d****e na bica 40-50kg zakladaja a cwicza przy tym lydki, uda, plecy itd, a pozniej przysiadow idiota twierdzi ze nie moze robic bo go plecy bola sory ale ja juz mam dosc na dzisiaj, caly dzien na d****i sie natykam

tzn bylem u lekarza mam tkz dyskopatie wiesz lopatki zbyt zaokraglone i wiesz nawet jak siedze w 1 pozycji to zaraz mnie strasznie bola myslalem juz nadtytm rzeby poprostu nie przeciuazac plecow tak bardzo a inne grupy normlanie cwiczyc ale powiedzial ze absolutnie nie i koniec wiec sam juz nie wiem a cwiczyc cche bo wiesz jednak te 2 lata cos tam [...]

[...] mata to jeszcze nie wszystko, wazne co znajduje sie pod nia. Ja spotkalem sie z kilkoma rozwiazaniami, gdzie pod tatami byly rozlozone opony, na nich deski i dopiero tatami-bardzo przyjemnie mi sie tam cwiczylo, naprawde mozna sie niezle porzucac i plecy nie bola;) Ostatnio poszedlem na inna sale, a tam natomiast pod tatami byl gruby steropian.

[...] nawet nei bede o tym iwedzial kiedys balem sie tez o kregoslup robic przysiadow, teraz robie ze sztangielkami ale rownie dobrze moge robic ze sztanga ale nie lubie bo mnie bola po tym barki znacyz sie sztanga mi sie w nie wżyna :P po prostu nauczylem sie techniki na malych ciezarach, zobacze, obadam co do cwiczenia Michaiła to tez zobacze, [...]

Mnie strasznie bola stawy przy 30mg ed. Wino ec a obecnie alchemia. Cya

bilem je jakos 3 tygodnie temu pokopalo konkretnie naderwalem zginacze lewego przedramienia a stawy to mnie jeszcze bola :D:D

To zalezy od twojej wagi czy jestes gruby czy nie bo jak tak to moze wpłynac waga twoja na kolana ja jak warzyłem 90 kilo to czulem jak mnie kolana bola przy bieganiu ale miałem to ogulnie w dupie bo jakos mase trzeba spalic

[...] w ciula bardziej zeby bylo wartosc dolna 7,63 Te laboratoria to jakis smich na sali tymi wartosciami ztego co widze przedzialowymi nie ma co sie zabardzo sugerowac Nie bola cie stawy lub nie strzelaja ci kosci ? nie czujesz mniejszej gestosci kosci ? bo moj wynik to 11,04 pg/ml i jest lipa Zmieniony przez - mlynek0906 w dniu 2020-01-09 [...]

Poniewaz mnie bola podczas,nawet gdy pije duzo wody,z rana gdy ide sie odlac to czuje jakby nerki mialy kaca;)

[...] cwicze na silowni po 1. Jestem w angli a rodzice nie maja tyle kasy w tym momecie a po 2. mam troche problemow ze stawami, nie trzymaja sie kupy, srzelaja i caly czas mnie bola itp. Dlatego wole nabrac troche miesni zeby zeby te stawy mialy sie w czym czymac a pozniej moze sie wybiore na ta silownie. [...]

Mnie dupa bola, ze z samochodu nie dałem rady wyjsc. To walilem w bary, zeby zrobic nogi i brzuch na silce hehe.. Potem w udo to srednio, a i teraz znowu w dupe i juz nie boli po 12 strzalach... :) Się przyzwyczaiła....

ale łydki też mnie bolą, tyle że w okolicy piszczeli najbardziej

biorę epi od brawna, 5 tyg (ostatni cyklu) i tak mnie nery dzisiaj bolą jak nigdy, aż się zaczynam martwić. nigdy nie miałem z nimi problemów.

Fajna to jest długość belki na 7 filmiku Zauważcie jak oni ją wypychają... muszą tak łokciami manewrować żeby nie przywalić w obciążenie Trochę jeszcze jest tych filmików ale oczy już mnie bolą od kompa Jutro dodam jeszcze kilka. Pozdrawiam!!!

Oceńcie ten trenig za wszelkie poprawki dzięki. Trening na dni: I dzień:Klatka+ Triceps+Brzuch Klatka: 1. Wyciskanie posta ławka - 15-12-10-8-6 2. Wyciskanie w skosie hantelki - 12-10-8-6 3. Rozpiętki ławka prosta 3x10 Triceps: 1.Wyciskanie w wąskim chwyciew leżeniu- 12-10-8-6 2.Wyciskanie francuskie w sadzie - 4x10 Brzuch 1.skłony [...]

[...] z susty trena mastera metki rocznym cyklu odblok bez badan wyszedl bo samopoczucie i libido bylo ok ale 5000j na raz to jaja za duze mi sie robia haha jak arbuzy az bola. Dla mnie dawka 2500j na raz dobra jest ok. jaja duze czuc hcg dobrze co do tego hcg to nie ma co oszczedzac mlodym tez to mowie nawet po propku 12tyg te 4 [...]

kurde,nie straszcie ludzi.Dodadam,bo to jest dosc dziwne,ze bol nasila sie po wykonaniu serii,ale w czasie jej robienia jakby bol ustepowal.Normalnie w czasie dnia rece mnie nie bola,tylko ak zaczynam cwiczyc.a moze to sciagna?W morde kopane.